フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

更新情報

こんばんは。明日は写真撮影なのに顔パンパン。フィットネスインストラクターRURIです。 今朝は、ゆっくりできました。 お昼はサークルのち FUTUREのみなさまとご飯。 私は、開業おてつだいしただけで働いてないけども笑
『日曜』の画像

こんばんは。筋力はすぐ落ちてまうー。フィットネスインストラクターRURIです。 お昼のfightdo、ボディメイクサーキット ご参加ありがとうございました 遠方からのおこしの方も、ありがとうございました。 #66いかがでしたでしょうか? 曲
『よぉ食う』の画像

こんにちは。お米を食べるほど痩せるフィットネスインストラクターRURIです。 昨日は朝昼で2合食べたのになぁ。(また怒られそう) それだけ、体を使っているのです。 ダンスやパンチの手を出すにも背中や腰から手を出すのです笑 日曜〜火曜で外食もあ
『11月代行出します。』の画像

こんばんは。帰りの車は一人カラオケだったフィットネスインストラクターRURIです。 新東名のったのに工事渋滞で1時間30分かかりました みんな無事かえれましたか? 木曜は一日中清水の日。 遠方よりお客様が! 昼間は長泉から、女性のお客様が
『清水』の画像

こんばんは。久々のベンチがまぁ弱くなって凹むフィットネスインストラクターRURIです。 神戸に行った時、50㎏を5rep つぎのセットは 補助してもらって50㎏を5rep つぎのセット50㎏3〜4repだったかな。 本日 50㎏ 2-2-1 rep もう、重くて胸の
『祝!』の画像

こんばんは。完全食はシュウマイ、フィットネスインストラクターRURIです。 今日レッスン終わってから勤務までが30分しかなくてそのあと6時間は食べられないので 食べ物を調達しようとしたところ。 物産展でシュウマイが 炭水化物 タンパク
『ヒップアップトレーニング』の画像

こんばんは。色んなとこでしゅんとするフィットネスインストラクターのRURIです。 富士市教育講座、始まりました! 最後になるなぁ。 講座生のカップルが寂しい、と言ってくれました。゚(゚´Д`゚)゚。 私もだよ〜!!! さて、 昼間は
『女子会!』の画像

こんにちは。病名をいただいたフィットネスインストラクターRURIです。 慢性蕁麻疹なので、薬を飲み続けてください。 以上。 みたいに1ケ月分薬をもらいました。 なんだかな… 血液検査もしてもらって、気長に戦えたらいいな。 しかし出るタイ
『ホッとする』の画像

こんばんは。いつも以上にみなぎるフィットネスインストラクターRURIです。 OJT終わりました。 3日間のFIGHTDO認定トレーニング 遠くは四国や、長野から。 多くのご参加ありがとうございました。 3日間で人は変われる。
『3日間』の画像

こんばんは。猫地獄やで!フィットネスインストラクターRURIです。 この2人の悪魔のため 実家ではたくさん寝ることができない!! こないだのコアラ可愛かったな。 さて本日研修2日目。 感動して 目頭が熱くなるようなシーンも
『しゅうりょう』の画像

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