フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

久々のジムトレ

こんばんは。筋トレは人生を救う、フィットネスインストラクターRURIです。 今日はルネサンス沼津の代行の後、筋トレ。 スクワット 50キロ10レップ2セット 55キロ5レップ2セット 40キロ10レップ2セット 名前がわからないけど、頭の上に持ち上げるや

天国か

こんにちは。仕事前に脱力、フィットネスインストラクターRURIです。 ルネサンス沼津での代行を終え 富士の仕事前なう。 あ、ルネサンス沼津のエアロ40にご参加の皆さま、ありがとうございました。 ゆるーいエアロ、BPMがずっと130のゆるりんこエアロにお付

雨のひととき

こんにちは。停電慣れしているフィットネスインストラクターRURIです。 我が家はよくブレーカーが落ちるので 昨夜飲食店で何度も何度もブレーカーが落ちた時、妙に冷静でした。 皆様は、災害時使うキャンドルとマッチやライターの位置を把握していますか?

先月のつづき

こんにちは。今朝は長芋。フィットネスインストラクターのRURIです。 喉の調子が悪い時は、はちみつ。大根おろし。長芋。 にしても急な寒さに対応できません ロシア人ってすごいな・・・ ところで 水曜日から女子の日でした。 ブログに

珍しい景色

こんばんは。竹内まりやに似ていますね!って言われて竹内まりやの顔が思い浮かばなかったフィットネスインストラクターのRURIです。 そもそもテレビでてなくないですか? どうやら、竹内まりやではなく、西内まりやだったみたいです。笑 あの

11月3日のご予定は??

こんばんは。蚊に殺意。フィットネスインストラクターのRURIです。 車の中で少し休んでいたら 外から蚊が入ってきたらしく、眉毛の下、手の甲3箇所もやられました。 こんな涼しくて素敵な季節に 蚊を待つこと20分・・・何回かプーン。姿見るも潰

事故りそうに

こんにちは。寿命がちぢまったフィットネスインストラクターRURIです。 私は下り坂の青い信号の交差点を通過しようとしていました。 交差点の横から全く止まる気配がない車が・・・ 向こうは、信号はない、一時停止の車線(なんか特殊な作りなんだわ)

再来?

おはようございます。2ヶ月に一度、食器を割ってしまうフィットネスインストラクターRURIです。 もう、わかるだけで10年は手元にあり、 この1年毎日使ったご飯茶碗が割れてしまいました。 半年で3つパリーン ちなみに、この割れた食器の処分方法

NASインパクトツアー

こんにちは。昨日の、失敗したサンシャイン池崎の「イェーイ」のせいで喉をいためたフィットネスインストラクターRURIです。 詳しくは聞かないでちょ!笑 さて。 ここ数日間緊張しまくり。 その緊張もようやく楽しめるようになってきました。

おはようございます。寝られなかった、、フィットネスインストラクターRURIです。 BDPの会員のみなさまへ。 本日から10月の全ての日曜はこの時期のみ、優先する仕事のため 代行になります。 (唯一ない22日はなんと、休館日でした) ご迷惑をおかけ

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