フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

たっこやきー!

こんばんは。今日はよく動いたフィットネスインストラクターRURIです。 で、 もうおとといから決めていました。 今日はたこ焼きを食べると。 これでも足りず(2人分ね!)あとゆずポン酢を頼みました。笑 銀だこなんて

いきいき

こんばんは。天気に翻弄されるフィットネスインストラクターRURIです。 せ、洗濯物困る!! 今日みたいに晴れ間があると外だせますけども。 最近の天気の悪さといい、、、 湿気が高いと困りますね。 カラッと晴れないかなぁ。 今日の

トレーニング

こんにちは。今日も朝からもりもりフィットネスインストラクターRURIです。 脂肪活はいい感じです。 が、金土日でよく動くので沢山食べたいところ。 今朝はお米1合に、おくら納豆、セロリ、大根、桃のジュレ、 昨日いただいたクッキー全部笑 鎌

かめ

こんにちな。腸が疲れ気味フィットネスインストラクターRURIです。 脂肪活の代償かな、、吹き出物がでてきました。 難しい。 脂肪活も疲れてくる曜日ですが今日もなにかしら摂ろう。 その前にご飯もしっかり。 さて。フィットファース

自分なり

こんばんは。眠らない街東京も悪くないフィットネスインストラクターRURIです。 私は18で実家を出て田舎暮らしを始めました。 といっても実家も十分自然豊かなところでしたが笑 それ以降、実家に戻ることなく人生歩んでいます。

かえる

こんにちは。上り新幹線が混みまくっていると覚悟して乗ったらそうでもないフィットネスインストラクターRURIです。 さすが「こだま」 さて本日もお江戸へ向かってます。 終電までに帰ってきます。 激しいお盆がもう終わろうとしています。

終戦の日

こんにちは。女子の痛みと戦うフィットネスインストラクターRURIです。 1ヶ月にたった2〜3日ですが 動いたり運転したりするのがしんどくなるほどの生理痛に襲われます。 発疹がでる恐れもあり、痛み止めは飲まないようにしています。 だから戦わねば

追い込む

こんばんは。お盆だというのに実家をスルーしてトレーニングをしにいった親不孝フィットネスインストラクターRURIです。 待ちに待った! スペシャルなトレーニングデー ゴールドジム上星川。 わたしの実家から近いんです。 使いやすい充実度満

トレーニング

こんばんは。脂肪活うまくいってるフィットネスインストラクターRURIです。 太りたい皆さま、 毎日、こういうのを摂取しましょう。 クリームたっぷりの飲み物と バターたっぷりのお菓子(マーガリンショートニングはいやよ) 私のような激し

土曜エイワン

こんにちは。至福のひととき。フィットネスインストラクターRURIです。 昨夜はやきとりを食べ、バケットをつまみ。 今朝はバケットをカリッと焼いてバターを塗って塩をかけたものを食べました。 パンは「食事」ではとらないようになりました。

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