フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

GWのスケジュール

こんにちは。GWっていつかなと思ったらもう今日からでうっかりしていたフィットネスインストラクターのRURIです。あやるりのイベントは6月4日のお昼過ぎスタートです。今から〜空けておいてくださると助かります。さて!GW私のスケジュールをおしらせします。遊びに来てね!

久々さわやか

こんにちは。普段節制してよかったと思うフィットネスインストラクターRURIです。 嬉しいことがあったので おひとりさまさわやか 富士店だと12時なら待たずに食べられます。 さわやか、美味しい。 お肉うまし!! い

大淵とおやつ

こんにちは。大淵もすっかり大好き。フィットネスインストラクターのRURIです。 今年の後期からの山の講座。 打ち合わせに大淵へ。 まちづくりセンターの方々との話が弾みまくって 打ち合わせなのに大笑い。笑 とっても素敵な方々!!

木曜

こんにちは。洗濯物が乾かなくてんんーー!フィットネスインストラクターRURIです。 今日はママサークルからのホリデイ。 今日も楽しかった! みなさまご参加ありがとうございました、 また来月^_^ 雨降ると寒いですね。 体調気を付け

むふふ

こんにちは。高級お菓子にうっとりフィットネスインストラクターのRURIです。 とらやの和菓子 全てが美味しい! Kさんありがとうございました。 幸せでした! むふふ。 至福の表情で食べてたら笑われました笑 さて

モチベーション

こんにちは。何をしてもお尻ともも裏が痛いフィットネスインストラクターRURIです。 本格的に再開したトレーニングが本当に楽しい 重さは挙がらなくたって、体に効いている。 狙ったところに効く!←これ大事。 40キロスクワットも、もも前

トレーニング

こんばんは。お尻が割れそうなフィットネスインストラクターRURIです。 今日は大福食べて気合いいれてガチトレ。 背中、お尻、もも裏 だけで90分。 種目はたくさん。 セット数も多め。 ハイローは10セットもやりました( ; ; ) ハイロ

いい天気!

こんにちは。山に行けてないので散歩でどうにかして山を感じたいフィットネスインストラクターRURIです。 おさんぽー。 なんかうちのまわり、平地だからかな、 野草一本が一本がすくすく育っている。 川

月曜サークル

こんばんわ。シャッフルダンスの練習を密かにしているフィットネスインストラクターRURIです。ハウスのステップの動画を見つつ、、思うようにできない・・・そんな時に見たシャッフルダンスの足さばきができるようになれば、動きの幅が広がるんじゃないかと思って密かに練習

あやちゃま

こんにちは。満腹満腹フィットネスインストラクターRURIです。 あやちゃまがおうちにきました ひよこまめと鳥ひき肉のカレー コリアンダー、ターメリック、クミンにガラムマサラ、ローリエ。 まぁ、カレーっぽくはなりました

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