フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

更新情報

こんばんは。エネルギーをとりあえずトレーニングにしかあてられなかったフィットネスインストラクターRURIです。 今日はブログを書く文章が思いつかないので 最近の出来事を端的におつたえします。 全然なつかないこはちゃん 先週、エクス
『最近の出来事』の画像

こんばんは。電車の中でカメムシをつけていたフィットネスインストラクターRURIです。 いつもカメムシは現れるタイミングがよめない。 洗濯物につくときも、家の中で発見してしまった時も。 予期せぬ事態、、、。 さて12日いってきました! スパ
『ベストスタイルフィットネス』の画像

こんにちは。夏休みが楽しみすぎるフィットネスインストラクターRURIです。 プロレスを見に行けることになりました テンションただあがり! それまで頑張りつつ体調を整えたいところ。 さて私のメンテナンスデー 武蔵小山にありま
『メンテナンス』の画像

こんにちは。外の34度に慣れてきたフィットネスインストラクターRURIです。 去年まで静岡の車生活だったのであっつい外を歩く機会なんてめったにありませんでした。 今年からはもう徒歩しか手段ないので あー、この暑さか、ふんふん。 となってきました。
『ベストスタイルフィットネス大宮さん』の画像

こんばんは。1日あっとゆーま!フィットネスインストラクターRURIです。 今日も認定業務からのレッスン 本日はとあるクラブさんで3日目の検定。 試験でした。 検定を見ていると 努力してくださったことが伝わり 毎回泣きそうになります。
『背中』の画像

こんにちは。筋肉は世界を救う、フィットネスインストラクターRURIです。 週末は菊川に 静岡のボディビルと東海フィジークの観戦に行きました。 応援! GG御殿場時代、トレーニングしてた時に とんでもなくすごいベンチプレスしてた
『ボディビル観戦』の画像

こんばんは。脚の筋肉痛をよめなかった、フィットネスインストラクターRURIです。 水曜にスクワットしました。 んで、その筋肉痛は明日くらいにくるだろうと思ったら昨日の夜くらいから来てしまい 意外とはやっ 移動の階段がヒィヒィです。
『髪をのばせない』の画像

こんばんは。今夜もびるめしでしたフィットネスインストラクターRURIです。 タラと、玄米と、ブロッコリー、にんじん、パプリカ が私のよるごはん。 さて 今日は100分強 ゴールドジム笹塚にて レッスン前トレーニングしました。 胸、肩、脚、
『トレーニング』の画像

こんばんは。これから新幹線で帰宅フィットネスインストラクターRURIです。 25時前にはうちに着くでしょう。 今日は研修業務でした。 毎回試行錯誤を繰り返しています。 今日、あれはあーだったな こうだったな 1人反省会しつつの帰
『すし』の画像

こんばんは。明日も始発で行き終電で帰りますフィットネスインストラクターRURIです。 飛行機や新幹線て便利! さて月一ザギンの日 ザギンでルネイ この半年はリリーギンザネイルにお世話になっとります。 持ちがい
『ザギン』の画像

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