フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

ペット問題

※爬虫類の写真がありますので、苦手な方は控えてください。 こんにちは、この一週間でお寿司を3回を食べましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 昨夜たくさん寝たのですっかり元気です。 にしても暑いですね 数年前のドバイを思い出しました。

シンメトリー(^ν^)

こんばんは。 少し風邪疑惑のフィットネスインストラクターやまいりるりです。 原因は冷房の中少し寝てしまったからです。 格好がまずかった…(´Д` ) 今日はたくさん寝て治します。 今日はゴールドジムでボカを図りました。 一ヶ月半あいたかな?

スクワットチャレンジどうですか?

今日の夕方のお弁当は黄色、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 玄米おにぎりのかわりにとうもろこしにしたら黄色&黄色 食欲が湧きにくい色ですね笑 あ、もちろん足りるわけないですからその他にもちょくちょく食べてます。

ひまわり

こんばんわ! 朝のレッスンで顔が攣りかけたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 びっくりするくらい両顎が痛くなりました。 顔の筋肉の硬直? 口が縦に開かないので… それが原因かもしれません わかりませんが 今日から1人こっそりかつ大胆に

夏バテしないように。

こんにちは。 アロママッサージの足湯の最中40代向けミセス雑誌を渡されまして思わず吹き出してしまった、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 こらっ! 人に対して怒りや妬み等、負の感情は少ない方だと思いますが…接客業としてそれはないなと。

レッスンを受けに!

こんばんは。 今朝の朝食はとうもろこし一本にとうもろこしひげ茶700mlだったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ホテルのビュッフェのような量の朝ごはんが最近食べられず 涼しくなった夜にスイカやドライフルーツ、アイスなども食べてしまうようにな

そうだ、箱根へ行こう!

熱海の帰り、運転手に無理を行って箱根へ寄りました。 少し前の噴火報道以来 箱根から人が…とのこと。 行ってみたかったんです。 実際、人は少なめでした そんなに危険なのかな? 箱根って最高に楽しめる場所なんです! もう夕方でしたがスワンに乗り

運転が穏やかになる音楽たち

日曜と月曜で食べ過ぎてレッスン後に20分走りましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。帰ったら案の定おなかが空いてしまい、スイカとドライいちじく食べました。い、、、意味がない!先日ハウスの話をしましたが音楽を聴く中では実際7割で後の3割はいろいろ

戸田サークル

今日は午前中は 沼津市の戸田 自宅からだと40km以上 月2回の楽しい遠足です。 まず、来るまでも楽しい。 釣り場、海水浴場、旅館、温泉、 みかん農園 伊豆の観光地を通りながらの楽しいルート。 今は雲が多く見えませんが 海✖️富士山のコ

海

熱海のサンビーチにあるアトラクションをご存知ですか? 子供向けに作られたこのアトラクション。 小さいSASUKEみたいなもの? 大人の我々がやってみたいということで インストラクター&ダンス仲間たちと 行っちゃいました。 結論をお伝えします。

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