フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

テスト

こんばんわ。最近また夜更かし気味フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ブロガーの兄からも言われていましたので バナーを設置してみます。毎回読み終わったらポチっとするだけみたいです。 ぽちっとしても、皆様には何も害はないですよ(笑) よくわから

一体どこで、、、

こんばんは。木曜ホリデイの駐車場がいっぱいで焦りまくりましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ところで 今日はどこかで… 種? が靴にたくさんついておる。 これだけでない! 私の右半分の身体と足にはこれと同じ

腹筋とストレッチはじめます。

こんばんは。歯を磨いたあとにうっかり飴をなめてしまったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 まぁいいかまたあとで磨けば。 と銀杏とグミをつまみはじめました。 これでは、いけませんね 銀杏は、一つ一つ切れ目をいれたのち封

良いともだち

こんにちは。友人の子供に癒されましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 そろそろ歩くね(^.^) 楽しみだね〜。 女子会のメンバーの友人宅へ。 女子会とはホリデイ沼津で共に働いた3人とホリデイ沼津を引っ張っていたスタッフの

音楽聴きたい~ 音楽ネタ

こんばんわ。音楽の季節がやってきたフィットネスインストラクターやまいりるりです。こないだブリットポップを聞き出してたら欲が出てきてしまいすっかり懐メロモードです。でもでも、他にも好きな音楽を聴きたい気分。冬になると聞きたくなる三浦大知三浦大知といえばダン

やたー!ドーナツ!

こんばんは。ベンチの1RMの測るタイミングがわからないフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 測ったことがない、1RM。 いつ測るべきか? 1番良いのは何もない休みの日? それか夜のレッスンが少ない時。。 や、いつも通りレッスンの合間に測ろう

火曜日戸田へだ

こんにちは。年末に近づくにつれて片方しかない靴下が何故か増えていきますフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 私は四次元の世界があると信じています。 家にあるはずなのになくなってしまったもの、、、どこを探してもみつからない。 おそらく

来客

こんばんは。脚のむくみに悩まされますフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 女性の皆様も悩む方いると思いますが、 脚のむくみ。 困りますよねぇ。 マッサージしたい〜(;_;) 今日の夜は来客が来ております。 チーフウ

冬眠

おはようございます。今朝も綺麗なお姉さん朝ごはんフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 昨夜はバーンと。 お寿司とりました。 食べに行くのではなく皆で食しました。 うーん、実に 美味しかったです ところで昨夜玄関にい

越中〜!※プロレスネタ

こんにちは。怖い夢をみて うーーっという自分の声で起きましたよフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 今日は 天龍の引退試合です。 新日本プロレスワールド、うちで試合見れます。 オカダとのシングル。 その前もなかなかの試合

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