フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

貧血と腸のお話

こんにちは。鉄剤で気持ち悪いフィットネスインストラクターやまいりるりです。 え?エビオス錠だとか鉄剤だとか薬漬けだって? これはサプリ。補給 や、や、や私はいたって健康。 なぜなら風邪薬を飲むと発疹がでるほど体が素直なので(ポジティ

スメリー

こんばんは。パーマ液臭いフィットネスインストラクターやまいりるりです。 なかなか強烈 こないだ買った アーバンリサーチにある スメリーのピアスたち 好きだなぁ。 色んな種類が置いてあって迷いました。 また 行こうっと プレ

12月と山トレ

おはようございます。昨日のトレーニングの筋肉痛が素晴らしい場所にきて感動致しましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 大胸筋上部、鎖骨の下。 負荷はあまりかけられなかったけど 効かせられたことに感動 さて12月。 イベントも

はやいクリスマスプレゼント

こんばんは。カット&カラーに加えパーマをかけて完全なる別人のフィットネスインストラクターやまいりるりです。 ヘアショーで切った髪を整える&パーマもかけてもらいました。 髪をふわっとさせる程度ときいていましたが 結構なヘルメッティ や、 や、

よくスベール

こんにちは。エビオス絶好調!フィットネスインストラクターやまいりるりです。 エビオス錠が効きました 強力わかもとじゃないよ ところでこんな薬をいたただきました 面白い 私がすべったらこの薬の効果だと思ってくださいm(_ _)m

肌の乾燥対策

こんばんは。実家のトイレの便座が思ったより低くくて焦りましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 家のトイレに慣れるとこういう事態に! おそらく新しいトイレは比較的、便座の高さがある。 てことは人類は足が長くなっているのかな?? 羨まし

誘惑多い

こんばんは。ナチュラルローソンが静岡にあればなぁ・・・フィットネスインストラクターやまいりるりです。 ナチュラルローソン 売っている食べ物が全部ツボ。 お店ごと買いたい、ええ。 今日も横浜に用事がありやってきました。 そこで見た雑誌

ケントフリック

こんにちは。腸なかなか不調フィットネスインストラクターやまいりるりです。 吸収が悪そう 筋肉しぼみませんように。。 さて 今日は日曜の午前中にFMヨコハマを聞きました。 ケントフリックさんご存知ですか? FMヨコハマのラジオDJの方です。

アヤさん♡

こんばんは。夜更かし厳禁フィットネスインストラクターやまいりるりです。 愛しのアヤさんと打ち合わせ 22〜2時まで。 色々やることが多いですが 楽しみなことたくさん 打ち合わせは真剣ですよ! 途中かなり脱線しながらももどってきますよ

土曜日FIGHTDOとトレーニング

こんにちは。リストバンドをうっかり上腕にしてしまい加圧状態でファイドーをしてしまったフィットネスインストラクターやまいりるりです。 キツめの、リストバンドだったんです。 どうも苦しいなと。 とった瞬間 血が流れる感覚がしましたよ・・・ 私は

↑このページのトップヘ