フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

更新情報

こんにちは。久々に動きながら倒れるかと思いましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 今日は、藤枝までFIGHTDO略してFDのアップデート 前回は参加できず 今回は気合い入りました(のわりに練習不足でのぞんでしまった) 今回は
『FD56アップデート』の画像

こんばんは。豆大福をいただきご満悦のフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 さて今日は4月9日のダンスイベントの打ち合わせ。 50人ほどの参加者いらっしゃいます。 エミ先生、 真剣に考えてくれてます。 本当に真面目なんですよ!
『打ち合わせ』の画像

こんにちは。「40年間お風呂をあたためてきました。でも地球はあたためません。」 の某Y社のキャッチフレーズに感心しましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 地球、あたためないでおくれよ 脳みそ発達しすぎた人類はそのうち滅びるだろうか
『おやまの話ひとりごと』の画像

こんにちは。昨夜のグループパワーの筋肉痛は何故か膝周りにきていますフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 私はランジが苦手だ さて。 昨夜いただいた、飴といちご以外、結果的に20時間近くも不要な断食をしてしまいました。 なぜ不要
『く、くうふく』の画像

こんばんは。プリチャーカールをすると首の血管が驚くほどに浮き出ますフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 私がプリチャーカールやってるとき、隣にいましたら、ぜひ私の首見て欲しい!爆 ほんとすごいんですって! 人体の不思議。 自分
『健康診断』の画像

こんばんは。バーの担ぎ方がわからないフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 フリーウェイトで50〜60キロのものを担いでスクワットはしましたが、それはパワーラックでの話。 残りすくない静岡なのでなるべく参加しようと、今日はレッスン後にグ
『火曜日ルネサンス』の画像

こんにちは。山を見ていたら本当に山に行きたくなりましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 来月から火曜日に山いきますm(_ _)m ?? はい、もうクラブ側から発表になったそうなのでお伝え致します。 火
『火曜日のはなし』の画像

こんばんは。新幹線の切符を早く購入できますフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 タッチパネルは、慣れだ 今日はかなり長いです。 考えが残っているうちにかきとめとこう。 ※今日はフィットネス人口増やしたいやまいりが考えるま
『まじめなはなし』の画像

こんばんは。昨日の筋肉痛がこの2時間で悪化してますフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 朝はなんともないのに、 夕方、ダンスをかるーく踊り始めたら 上腕二頭筋、背中激痛 ハムストリングまで 作業があったのと、気分が優れないので今日の
『月曜沼サー』の画像

こんにちは。胃袋も心も満たされてもうわたしは貝になりたい、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ここは桜木町とあるビルの17階。 横浜の学び舎で6年間お世話になった恩師と 帰国ホヤホヤ料理人になった同級生と。 3時間かけてい
『学びの記憶』の画像

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