フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

山トレ2

こんにちは。内蔵脂肪はメイドofチョコレートフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 さとこ先生と話しましたが 私にはどうやら自制心が欠如している チョコレートを1つでやめられる自制心が欲しいものです すっかり 冬らしくなってきま

1月11日(月・祝)イベントのお知らせ☆

◆◇◇◆イベントのお知らせ◆◇◇◆ 入金方法が、申し訳ありませんが変更です。 すでにメールくださっている方も確認をお願い致します。 ~集まれZUMBA&ダンス好き vol.3~ 承認No.1075 ■日時:2016年1月11日(月・祝) 18時15分~20時半 受付

こんばんは。お菓子を食べたら一緒に乾燥剤をかじってしまったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 御殿場のプラーナにて鬼のボクサ。 や、や、このクラスの強度の高さ、 半端ない。 もちろん初めての人おらずで様子みた結果なのですが。

ふと、考えごと。

こんにちは。武井壮のオトナの学校での授業にひどく感動しましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 これはもうみなさまに見ていただきたい。 スマホからなのでリンクはれなくてスンマセン。 育てるかわからないけど、子供を育てる前に見ておいてよ

12月23日の夜はエイワン長泉で決まり♪

こんばんわ。FNS歌謡祭が懐メロばかりでテンションが高いフィットネスインストラクターやまいりるりです。T.M.Rとか河村隆一とかねそ、そ、そしてAKBってこんなにかわいかったかとくに山本彩ちゃん、可愛すぎません普段テレビ見ないとこんなに感動するんですね(笑

手帳は高橋

こんばんは。金太郎ウェアが寒いフィットネスインストラクターやまいりるりです。 あの〜 ズンバとかで着る背中とか横がぱっくりあいたウェア。 私は金太郎ウェアと呼んでいます。 冬は外気が低いせいか汗をかいたのちが非常に寒いです。 長袖のウェア

貧血と腸のお話

こんにちは。鉄剤で気持ち悪いフィットネスインストラクターやまいりるりです。 え?エビオス錠だとか鉄剤だとか薬漬けだって? これはサプリ。補給 や、や、や私はいたって健康。 なぜなら風邪薬を飲むと発疹がでるほど体が素直なので(ポジティ

スメリー

こんばんは。パーマ液臭いフィットネスインストラクターやまいりるりです。 なかなか強烈 こないだ買った アーバンリサーチにある スメリーのピアスたち 好きだなぁ。 色んな種類が置いてあって迷いました。 また 行こうっと プレ

12月と山トレ

おはようございます。昨日のトレーニングの筋肉痛が素晴らしい場所にきて感動致しましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 大胸筋上部、鎖骨の下。 負荷はあまりかけられなかったけど 効かせられたことに感動 さて12月。 イベントも

はやいクリスマスプレゼント

こんばんは。カット&カラーに加えパーマをかけて完全なる別人のフィットネスインストラクターやまいりるりです。 ヘアショーで切った髪を整える&パーマもかけてもらいました。 髪をふわっとさせる程度ときいていましたが 結構なヘルメッティ や、 や、

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