フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

こんにちは。りんごとしょうがの相性が、意外とハマったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 朝テレビでやってました 痴漢冤罪ヘルプコールもできる弁護士費用保険のこと、、、 痴漢に間違われてしまった時、弁護士に電話できるという。 素晴

やる気と、気力

こんばんは。今日は比較的滑舌が良いフィットネスインストラクターやまいりるりです。 昨日は寒さのせいか舌がまわらず、自分でも焦りました。 昼間、土曜日FIGHTDOとエアロののち 私のトレーニング2時間 からのステップ、ズンバの流れが 今日はエア

靴のおはなし

こんにちは。傘を暗証番号つきの傘立てにいれ、ロックせず放置したのに帰りに鍵がかけられてました、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 これはどういうことか、 わかりません。 とりあえず傘を救出できなかったのですよ ガーン

秘訣

こんにちは。朝の寒さが苦手すぎるフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 かなり前に記述しましたが うちの実家のファンヒーターの設定温度は常な12度という元祖エコ家族で育ったわけですが 実際 しもやけになるわ スカートをはきそこねるわ、

からだ燃える

こんばんは、りんごを買って食べた瞬間、ピンポ〜ン。実家から大量のりんごが届きましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 りんごは何個あっても嬉しいです 私は王林よりふじの方が好き あと、お菓子もいくらいただいても嬉しい ハ

こころの余裕

こんにちは。大好きな果物を買い込み帰り道ルンルンなフィットネスインストラクターやまいりるりです。 家でゆっくりお昼ご飯。 納豆に玄米にサラダに果物。 なんて幸せな食事。 食べてるものは普段どおりなんですが この感覚久々です。

ランチともろもろ

こんばんは、ただいま夜中の4時?の感覚フィットネスインストラクターやまいりるりです。 無事レッスン終わりました さて、昼間の撮影のあとは前回も訪れた 表参道ヒルズの3階のお店へ! ここはなんとおかずとデザートがビュッフェで、メインを一つ選ぶ方式

表参道で撮影〜

こんにちは。久々な超満腹感で幸せなフィットネスインストラクターやまるりです。 今日は眠れないままに表参道へ〜。 ゴールドジムやBDPで一緒のみほ先生と 前回に比べると体重は全く変わらないのですが 少し 締まりがない身体だったような、、、

もう一年・・・

おはようございます。夜更かし生活のせいで、夜寝られないフィットネスインストラクターやまいりるりです。 寝てない自慢は20歳まで笑 いかに質の良いまとまった睡眠をとっているかを 自慢したいくらいなんですが 睡眠下手です ですから 1日に仮眠を何

空腹

こんばんは。お腹空きすぎてブログ更新しそこねたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 今日は水曜BDPでした! 昼間も、よるもバナナパワーで頑張りました。 にしてもきっと私の有酸素運動量は多いのでしょう。 燃費が悪い。 今日のお

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