フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

6パックに!

こんばんは。ざらめのおせんべいが止まりません、フィットネスインストラクターやまいりるりです。 ざらめのおせんべい、大好きです。 おせんべいなのに砂糖がついていて邪道なのかしら!? でも美味しく感じてしまいます。 ところで こないだはエイワン長

来週の今日はー

こんばんは。飴だと思って開けたらチョコレートだった時の感動の大きさにビックリしましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 この中のアンパンマンとめいけんチーズはチョコレートでした やはりチョコレートが好きだ。 ちなみにアンパン

パーフェクトスムージー

こんばんは。何かを忘れたいかのようにトレーニングに没頭しましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 私にトレーニングという趣味があってよかった・・・ 新しいメニュー、2時間コース。 ベンチも年内に40キロ7発あげられるまでにもっていくこと

壮大な計画

おはようございます。朝からありあけハーバー。フィットネスインストラクターやまいりるりです。 地元よこはまの銘菓、ありあけハーバー。 石川県能登産のブルーベリーを使用した、まれとのコラボ商品 ブルーベリーハーバー ところで 来月の初

ハマりもの

こんにちは。空の青さに言葉が出ないフィットネスインストラクターやまいりるりです。 今日は全国で快晴みたいですね この時間見上げたらこんな感じ! 真っ青。 ところで最近のハマりもの。 かぼちゃせんべい もう、美味しい

イベントのおしらせ

こんにちは。ただいまの座右の銘はやまない雨はない、フィットネスインストラクターやまいりるりです。 さて皆様 年明け少し蓄えるであろう体を絞る&踊りたくて仕方ない欲求を発散させましょ‼︎ ◆◇◇◆イベントのお知らせ◆◇◇◆ ~集ま

イベント&ごめんなさい。

こんにちは。 しばらく貝になりたい フィットネスインストラクターやまいりるりです。 今日は 相方アヤさんと、ビッグエス清水さんでのイベントでした。 なんとか間に合いまして… イベント出来ました。 アヤさん、ヒヤヒヤさせてしまって本当にごめんなさ

月曜沼サー

こんばんは。レッグカールのやりすぎで涙が出たフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 50回→40回→30回→15回、、死ぬ。 ほっそりさせるために筋細胞を壊す!! メニューかえてから2時間近くトレーニングの時間がかかりますので、余裕をもってや

アウトレット

こんにちは。朝からたっぷり玄米と鶏肉を食べられて幸せなフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 届いた! 10キロの玄米 ミルキークイーンという種の玄米です。 もちもちしていて美味しい! ご友人の紹介でもう4袋目くらいでしょうか〜。

祝日の火曜日は〜

こんばんは。お風呂で寝落ちしかけましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 あの、鼻がお湯に浸かっておっ!っと起きる感じ。笑 私は湯船で寝ることが大好きです。 仕事はじめてからはお風呂にお湯をはり浸かることが少なかったですが 冬は寒いの

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