フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

ゆるキャラグランプリ

こんにちは。ズンバの時に被った帽子がキツすぎて頭が痛くなったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 サイズ調節できないものですが かなり昔から使っており たくさん洗濯機に回され 時にはうっかり乾燥機にいれられてしまったので縮んだものと思われ

大量ナッツ

こんにちは。朝起きたらシーツの下にいましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ベッドなのにどうやって入り込んだのだろう(;゜0゜) 涼しいを通り越して さ、さ、寒い。 重ね着しなくては寒いという マッチョには厳しい季節になってきま

ヘルシーパークすその

こんばんは。深刻なまつげ不足に悩むフィットネスインストラクターやまいりるりです。 物心ついた時からまつげを抜く癖があり 最近は直そうと頑張っているものの、まつげは一向に増えずフサフサの人を見ると羨望の眼差しで見ています。 まつげ不足のため普段マス

届いた〜!!

こんにちは、今朝は腹筋で起きたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 よく足がビクッとしたり身体の一部分が痙攣を起こして起きることはありますが ごくまれに私は腹筋をして起きることがあります。 寝っ転がった状態から、上体おこしをしてしまうんで

回進堂の羊羹

おはようございます。最近ヒッチハイクの若者をよく見かけるフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 学生さん夏休み満喫してますね。 ステキ! 一応女性の私が1人運転中に乗せることはまずないかなぁと思いますが、私自身人生で2回ほどヒッチハイ

10月4日の夜…打ち合わせ🎶

こんばんは。グミを3日間食べていないフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 この奇跡! いつもは毎日2袋は食べていたのに 暑いとゼラチンは不必要なようです。 ところで10月4日の夜は アヤさんとイベント第2弾です。 詳細はカミン

日曜サークル

こんばんは。ごくまれにコンディショナーを洗い流し忘れてしまうフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 コンディショナーをつけたは良いが、 はて洗い流したっけ… となることありませんか? そんな時は余分に頭を洗い流せばOK。 ところで

ノスタルジア

こんばんは。夜分遅くに更新します。サンシャイン60をサンシャイン90だと思っていたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 微妙な思い違いがたまに恥ずかしい思いをすることがあります。 以前、セラピストさんが白湯(さゆ)を「はくゆを飲まれるとい

土曜日FIGHT DO

こんにちは。首が太くなった?と言われまんざらでもないフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ハイローイングマシンにより僧帽筋が発達、そして首が太くなる。 まんざらでもない =まったくダメだというわけでもない。必ずしも悪くない。また

カーフレイズちゃれんじ

こんばんは、とうもろこしをきれいに食べることができるフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 とうもろこしは、手を使って一列はがしてから、あとは下の歯で上手く食べることが出来ます。 繊維を残すともったいないぞ! 以上。 ところで先日

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