フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

i phone8

こんにちは。ほっと一安心。フィットネスインストラクターRURIです。 先ほどまでこんな笑 優秀な5s データもうまく移行できました。 しかも家のMacBook Airも勝手に同期してくれてる! すごいや〜!! ただ、ローソ

家族とのLINE

こんばんは。足の指の爪切りを途中で諦めてしまったフィットネスインストラクターのRURIです。 今朝のママサークル 足の爪。親指と人差し指までしか切っておらず、残りは伸ばしっぱなし、、、 昨夜は寝る前に切ったのだが、途中で諦めたらしい。笑 記憶が

山に

こんにちは。太もものトレーニングをしすぎて、ついに筋肉痛がふくらはぎのみ。フィットネスインストラクターRURIです。 足が重く、少し強くなった気がします。 さて! 昨日は やまー! 二連鎖やった メンバーは筋トレ好きな

昨日も今日も

こんにちは。糖質まつり、フィットネスインストラクターRURIです。 昨日も今日も、糖質ばんざい! おかげで、ちょいと眠い さて。 昨日は 辻堂のゴールドジム 朝の8時ですよ!? 肩と背中のトレーニングをみっちりやり

国産落花生

こんばんは。3日連続トランポリンフィットネスインストラクターRURIです。 明日明後日明々後日! 毎日トランポリン イェー 水曜はUBOUNDです。 さて!! 国産の落花生が美味しすぎるが、高すぎる件に関して。 中国産の落花生

靴の話!

こんばんは。えらいこっちゃ、フィットネスインストラクターRURIです。 あのぅ、これは賛否両論ある話なのですが 生活に見合った車に乗ろうという話。笑 私の愛するCX3ちゃんね、オイルが9000円。 5000キロ走ったら交換てね。 私のペースだと2ヶ月。 軽

き、筋肉痛

こんにちは。大、大大絶賛筋肉痛フィットネスインストラクターRURIです。 スクワット高重量は ぴったり2日後に怪我のような筋肉痛がきます。笑 いま 立ったりしゃがんだり階段の昇降運動車の乗り降り全てが辛い! レッスン中は音があるのでなんと

ジム。

こんにちは。昨日の筋肉痛は今日で一安心フィットネスインストラクターRURIです。 や、脚トレはかならず、1日後にくる。笑 だから明日 さて。昨日は日中山梨へ行き 甲斐市のサイボディというフィットネスジムにお邪魔しました。 写真

FITFIRST清水

こんばんは。iPhone8が待ち遠しいフィットネスインストラクターRURIです。 機種が届いたみたいなんですが なかなかお店にいく時間がなく、12月1日にとりにいくことに! あと一週間でこの画面の割れたiPhone5Sとおわかれ〜。 さて 本日はイベントで

おしらせ

こんばんは。カメムシインストラクターRURIです。 昼のUBOUNDで悲劇がおきましたね。 2曲目だったと思います。 足元からカメムシのにおいがすごい、 もう!すごいんですよ。 前のお二方も臭かったと! ふと足をみるとト

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