フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

プロテインバー

おはようございます。瞼が重いフィットネスインストラクターRURIです。 塩分多めの食事をとると、真っ先に瞼が重くはれます。 わかりやすさマックス!! ところで、昨日 なんと閲覧者が普段の3倍以上になりました。 1200人以上の方がこのブ

マイペース

こんばんは。山に行く予定が寒すぎて転進 フィットネスインストラクターRURIです。 転進先は ゴールドジム上星川w 肩と胸の使い方をマスターするべく今日は細かく 丁寧に鍛えました。 パンプがすごいです。 脚と背中はまた後日

筋トレ

こんばんは。一安心フィットネスインストラクターRURIです。 どんぐり虫、無事回収され、お外にゆきました。 よかった。。。 残りのどんぐり虫が孵化しないことを祈る さて。 エイワンで筋トレのクラスはじまってまして ありがたいことに毎回定員(

久しぶりと悲劇

こんばんは。今日は言い訳をさせてほしいフィットネスインストラクターRURIです。 仕事も、なにかチャレンジする時も できない言い訳は無限と出てくるんですよね。 だから言い訳はしたくないんですけど、今日はします笑 ブログがなかなか更新できな

iPhone

こんにちは。松ぼっくりに感動したフィットネスインストラクターRURIです。 松ぼっくり。 乾くと開き 濡れると閉じるらしい。 ということで 湿気にま見れた閉じた松ぼっくりを回収し 3日目 おぉ、たしかに螺旋状に開いてきている!!

富士市のみなさまと

こんにちは。貧乏ヒマなしフィットネスインストラクターRURIです。 仕事の量=お金 ではありません。笑 私はもうなにも考えないことにする!!! (や、考えろよー) さて。 わたくし実は4週連続山に行ってました。 野田

toq's

こんばんは。鹿肉がうまい!フィットネスインストラクターRURIです。 鹿肉! 牛肩ロース!! そう!今日は 綾ちゃまとごはん。 昼間、有意義なクラブの更新研修でして、その流れで昼夕ごはん 楽しい反面、 寂しさも

今日も

おはようございます。久々に車掌に起こされたフィットネスインストラクターRURIです。 金曜の研修の帰り、寄り道をするために電車乗りましたが爆睡。 「お客様、中目黒終点ですよ!」 と車掌に声かけられ 中目黒が終点なんだ!と思いつつ はずかし

木曜おわり

こんばんは。冬は良く寝られるフィットネスインストラクターRURIです。 一年前まで昼寝を何時間もする生活でしたが 今年に入って昼寝をしない生活にしました。 (当たり前?) でもその分、夜は早く眠くなります。 寒くなると睡眠時間ものびる!!

靴は大事だよ!

こんにちは。「ホームミルク多めで!」という言葉を覚えたフィットネスインストラクターRURIです。 ホームミルク多めだと泡泡! てか、フォームミルクだったw え!?後ろにミルクレープが見えるって? ミルクレープ別に好きじゃないのに フォークで

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