フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

恐るべし人工甘味料

こんにちは。朝ごはんも、お昼ごはんでもおかひじきが歯に挟まるフィットネスインストラクターRURIです。 おかひじき。 粗粗しいお弁当。笑 今日の脂肪活はできず ところで。 人工甘味料てご存知ですか? 以前、 私はカロリ

疲れ対策

こんばんは。足裏押しで全て解決させたいフィットネスインストラクターRURIです。 筋肉痛がひどく、今日のレッスン前はレッグカールでももの裏を鍛えましたが、すでに脚が重い 足ツボ押しでなんとかならないものかね。 そうです、私は足ツボが大好きで

出会いと近況

こんにちは。昨日の筋肉痛でダンスが上手く踊れないフィットネスインストラクターRURIです。 ゆるいトレーニングをぼちぼちやってます。 肩と背中をやったんですが ゆるいはずなんだけど、 効いちゃうとね、もう踊ってる時にバリバリ。 そんな本日は

姉と

こんにちは。昨夜、禁断のものを食べたフィットネスインストラクターのRURIです。 ポ、ポテチ。 何年ぶりかね〜。 びっくりしましたよ!? 美味しい。 そして無限に食べられると思いました。 5,6枚重ねて半袋以上バリバリ食べましたよ。 も

虫と付き合う

こんにちは。移動中はリラックス。フィットネスインストラクターRURIです。 先ほど、セミの話をしました。 うちから歩いて駅へ向かう途中。 のどかな田んぼ道をスタスタ歩くと なんと!! ザリガニ! 野生のザリガニははじめて

セミ

こんにちは。休みの日は雨予報フィットネスインストラクターRURIです。 明日は近所の花火大会だというのに、雨予報。 がーん。 さて、今日は用事があって沼津駅周辺を散策しました。 中央公園のNステーション 気持ちよさそうです。

ひとりごと

こんにちは。めざせ脱力系フィットネスインストラクターRURIです。 7月は、フェスタからはじまり、仕事での様々な壁、そしてスポルテックと色々ありました。 本当に早かった。 毎日一所懸命、充実した日々を過ごすとこんなにもあっと言う間

日曜

こんばんは。手作りチャーハンがうますぎてお腹が空かないフィットネスインストラクターRURIです。 うますぎるーーー!!! お腹いっぱい。 さてある日のサークル。 テイク2 もうね、本当にサークルは家族みたいなあた

7月も終わります。

こんにちは。気がついたらブログをかけていなかったフィットネスインストラクターRURIです。 怒涛の1週間がおわり、ようやくひと段落の日月火。 最近は移動が多いので荷物をまとめ上手になったかなぁ。 昨日は、朝、富士の前期の仕事が最後。

スポルテック

こんばんは。サイゼリアで晩御飯フィットネスインストラクターRURIです。 中畑MT、向山MT、研修生仲間のはるなちゃんと。 ほんっと学んだこの2日間 リードもとらせてもらい、レッスンとも違った空気の中での言葉がけや魅せ方のコツなどなど。

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