フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

こんばんは。フィットネスインストラクターRURI です。 急な告知申し訳ありません。 6月11日、 今日!! BDPは代行です。 10時〜ズンバ Yukky先生 11時〜は休講になりますm(_ _)m ご迷惑をおかけ致します。 Yukky先生のズ

土曜エイワン

こんにちは。今年一番体重が落ちていたフィットネスインストラクターRURI です。 食事制限はしないで撮影に臨もうとしたんですが 身体が緊張してるみたいで 今朝はなんと50.1キロしかなく すとーんと体重が落ちてました。 昨日はお米2合とお肉

様々なつかれ

こんにちは。手続き疲れが溜まるフィットネスインストラクターRURI です。 運動疲れより、役所や金融機関の待ち時間を含む諸手続きの疲れが溜まってます。 でも、後回しにしても終わらないし 必要なことだから仕方ないね。 とほほ。 そんな私が

オフィス

おはようございます。毎日なんだかんだハッピーなフィットネスインストラクターRURI です。 私のハッピーだなと思う瞬間がようやくわかりました。 もちろん、人の笑顔を見てハッピー! 周りの人たちの優しさに触れてハッピー! 人のいい変化に立ち会えてハ

朝ごはん

おはようございます。撮影まであと2日フィットネスインストラクターRURI です。 実は、撮影よりもその後食べるご馳走がいつも楽しみです。 昨年までは毎回、ピザかパスタ(私の中のジャンクフード代表)と副菜デザート食べ放題に行きましたw それらを

トレーニング

こんばんは。レッスン前に追い込み過ぎて後悔、フィットネスインストラクターRURI です。 撮影まであと3日しかない。 腹筋もたるんでるしといきなり焦りはじめ(おそっ) ルネサンス沼津で追い込んでしまった・・・ シーテッドローイング 3種類

ユーバウンド!

こんにちは。17時過ぎてもまだお昼の感覚のフィットネスインストラクターRURI です。 今日は待ちに待った ユーバウンドのアップデートでした^_^ 田中いずみマスタートレーナーがエイワンに 最近は、本屋さんで見かけます。 ストレッチ

正直もの

こんにちは。手は長いが足が短いフィットネスインストラクターRURI です。 家に、めちゃめちゃ大きい鏡を置きました。 全身余すところなく見えます。 私の骨格 手は長いが足は長くない。 とくに膝下が骨太で短い。 肩周りは華奢な作り(元は)

最近の・・・

こんにちは。腸の張りなのか、腹筋のしすぎなのかわからないフィットネスインストラクターRURI です。 難しい腹筋を教わり、毎晩それをはじめました。 私はあんまり腹筋をしませんので お腹の筋肉痛が新鮮です。 ちなみに! 腹筋を鍛えたい人は同時

写真できましたよ!

こんにちは。時間はどれだけあってもたりぬフィットネスインストラクターRURI です。 まだやらなきゃいけないことがたくさんあるのに1つ1つ、いまやっていますが、追いつかない!という言い訳はできないからとにかく時間を見つけてやる。 という、、、

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