フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

RADICAL FESTA 2018

こんにちは。小顔になった、ウエストが細くなったと、よく言われるフィットネスインストラクターRURIです。違いますよ!私の肩幅と背中の広さの成長率が高いのです!笑視覚効果万歳。で、久々にちょっと毒を吐きますが脚やせしたい人ね!歩いたり、走ったところで効果は見込

入会

こんばんは。ご飯がエサ化してきたフィットネスインストラクターRURI です。 私はいま、筋肉という可愛いペットを飼っているのでその可愛いペットが好きな栄養をとっています笑 やばいぞ、これはマッチョへ拍車がかかるwww そんなわたくし、

初夏

こんばんは。オフを満喫フィットネスインストラクターRURIです。 日がのびましたね! こんな時期は朝から晩まで活動したくなります 初夏ネイル エレガントな感じですが 朱色をどうしても身につけたく、お願いしてみました。

GWと20日のイベント!

こんばんは。GW満喫しているフィットネスインストラクターRURIです。 今日は筋トレお休みでしたが ボデイメイクサーキットのレッスンでLプレート2枚でスクワット&ランジに挑戦しました。 スクワットとランジは強くなってきたかなぁ そして今日のFIGHTDOはGW中に

名古屋

こんにちは。バルクアップは順調!フィットネスインストラクターRURIです。 木曜金曜と奇跡的な連休! 名古屋へビューン ゴールドジム金山へ! トレーニング教わりながら、胸と肩を追い込みました 終わってハラミ200

研修

こんばんは。内転筋がつる5秒前、フィットネスインストラクターRURIです。 今日は一日、大事なFD研修 最高な8時間。 どんなトレーニングよりも筋肉痛。 課題ハッキリ。 お昼ご飯は食べ放題 ストーリーズから 帰り

筋トレファン

こんばんは。筋トレしている人を見るとニヤつくフィットネスインストラクターRURIです。 筋トレ始めてから痩せてきたというお話も聞けて 嬉しい限り!! 昨夜ふと体の写真をとりました。 背中がバッキバキ笑 いつのまにこんなになってたのね!!

ラディカル祭り

こんばんは。うれし、うれし過ぎるフィットネスインストラクターRURIです。 こちらを。 エイワン長泉さんにてFIGHTDOのオフィシャルトレーナーになりそろそろ丸5年。 何年かの間は、私が一人でFIGHTDOをし MAR先生はそれよりも多く一人でMEGADANZを

横須賀

おはようございます。大雨はちと嫌いフィットネスインストラクターRURIです。 雨で洗われた相棒ははたして綺麗かどうか笑 さて昨日は一日かけて トレーニー仲間(コンペティター)と共に トレーニング&チートデー 朝9時から 横須賀のゴールドジム

トレーニング

おはようございます。エセトレーニー卒業フィットネスインストラクターRURIです。 本格的にトレーニングはじめました。 この発言何回めやーーー笑 いままで あーだこーだ理由つけて また疲れてトレーニングしなかったり 気分屋だったんです。

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