フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

ひっさしぶり

こんにちは。明らかに歳をとったと感じることは、寝ないとやっていけないこと。フィットネスインストラクターRURIです。 25時までもたない・・・ イケてるママのえみちゃんと ジョンレノンみたいな髪型 たけうちまなみが深谷からキター♪───O(≧

富士っ

こんばんは。運動は楽しいっ!フィットネスインストラクターRURIです。 本日は今週末の山の講座生の方々とのトレーニング。 自重で楽しく?動けるトレーニングをしました。 ランジ動作や、ショートレンジのスクワットも、山登りに必要な筋肉ですね。

グルメ

こんにちは。清掃のおばさんの手際の良さに感動するフィットネスインストラクターRURIです。 東京駅の新幹線乗るとき、車内清掃している方々、すごい手際よい! いつもよく間に合うなぁと感心しています。 さて両国までは行ったことがあるものの、 亀戸、

11月10日の金曜は代行です。

こんばんは。たまりにたまったパート3フィットネスインストラクターRURIです。 金曜のエイワンは研修のため 代行をださせていただきましたm(_ _)m 20時25分〜 東先生 オリジナルステップ45分間 (レッスン内容違ったらすぐ訂正致します。) あの、あ

ハンバーガー

こんばんは。たまりにたまった、パート2 フィットネスインストラクターRURIです。 調子良かったのもつかの間。 イベントでエネルギー消費しすぎて NASツアーで着たタンクトップが、サッカーのゼッケンみたいでw 自分の身体の小ささに幻滅し。

山

こんばんは。たまりにたまったフィットネスインストラクターRURIです。 なにが溜まったか? それはブログのネタです。 日曜は富士市の山!! 愛鷹山の越前岳 晴れましたっ 紅葉もいい けど ススキもいい感じ

NASインパクトツアー in 戸塚

おはようございます。朝からカレー。スパイスから作ったカレーーフィットネスインストラクターRURIです。 ルーを食べ過ぎて朝からぐったりしております。 ついつい美味しくてね。 さて昨日は待ちに待った! インパクトツアー in NAS戸塚 はい

晴れ

おはようございます。鈍行ドコドコフィットネスインストラクターRURIです。 もはや意味がわからん。笑 本日はNAS戸塚です。 ありがたい事前情報にて。 三島、沼津、長泉、裾野、藤枝、愛知からも?戸塚にいらっしゃるとか う、嬉しい嬉し

身体

こんにちは。人の中身は外見に出るのではないか?フィットネスインストラクターRURIです。 前「人は見た目が9割」という本? 言葉も流行りのように聞きましたよね。 その時は「差別じゃねーか(´Д` )」 と思っていたのですが この見た目がさす

11月23日木曜、祝日は清水へ!!

こんにちは。出勤スタイルがパジャマ、フィットネスインストラクターRURIです。 この始まりはパート② ガラスにうつるー、その姿。 スウェットにリュック。 髪が暗くて一見真面目に見えるのでパジャマ感半端ない さて!! 11月23日木曜の祝日

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