フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

おやすみ

おはようございます。ブログお久しぶりになってしまいましたフィットネスインストラクターRURIです。 気持ちの余裕ないのが、わかりやすいですね さておやすみは 茅ヶ岳にいきました。 翌日は 精進湖、山中湖

ハロウィン🎃

おはようございます。山場は超えたフィットネスインストラクターRURIです。 インストラクターたるもの、みなさまを笑顔にするのは 当たり前。 ドナルドマクドナルド! 今回は表情の研究も念入りに。 どうすれば化粧がひきたつ

ハロリーン2017 2

こんばんは。日曜の天気が心配、、フィットネスインストラクターRURIです。 どうにか晴れないかしら。 昼の部の集合写真だよ 夜の部 まりなちゃんと、ゆかさんと。 アラジンと あの、こういうメルヘンな格好の時、おち

ハッピーハロリーン2017

こんにちは。亀の写真を撮るつもりが動画を撮っていたフィットネスインストラクターRURIです。 そーっと撮ったら動画で、 動きのないつまらない動画になっちゃった しかし、 この亀たちの警戒心がいつもすごくて、写真撮るのは大変なんです。 え

小田原、湯河原観光

こんにちは。夢で懸垂が無限にできる夢を見たフィットネスインストラクターRURIです。 久々に懸垂やろー!としてやったらめちゃめちゃ上がるというおめでたい夢をみました。 もう1〜2回しかあがらないんじゃないかなぁ。 とほほ。 さて昨日

悲劇

こんばんは。来週はハロウィンでソワソワするフィットネスインストラクターRURIです。 来週、水曜からハロウィンですよー、ほほほ。 さて。 今朝、鳥取から大量のブロッコリーが送られてきまして るんるんで茹でて あとはおすそ分けし

びよーいん

こんにちは。断捨離を後悔、フィットネスインストラクターのRURIです。 引っ越しした時、英語の教材をぜーんぶ 捨ててしまった 私が中高で使っていた伝説の英語の教材 Progress を 私は、、捨てたのだーーー なんとも後悔。

富士市と

こんにちは。調子に乗って反省フィットネスインストラクターRURIです。 いくら調子がいいからって筋トレの筋肉痛を一切考えないことは、良くないと思う。 今日は昨日の真面目なトレーニングのおかげで絶賛筋肉痛です。 お尻、太もも前後、たったりし

久々のジムトレ

こんばんは。筋トレは人生を救う、フィットネスインストラクターRURIです。 今日はルネサンス沼津の代行の後、筋トレ。 スクワット 50キロ10レップ2セット 55キロ5レップ2セット 40キロ10レップ2セット 名前がわからないけど、頭の上に持ち上げるや

天国か

こんにちは。仕事前に脱力、フィットネスインストラクターRURIです。 ルネサンス沼津での代行を終え 富士の仕事前なう。 あ、ルネサンス沼津のエアロ40にご参加の皆さま、ありがとうございました。 ゆるーいエアロ、BPMがずっと130のゆるりんこエアロにお付

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