フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

更新情報

こんばんは。フィットネストレーナーのRURIです。 今日は雨! 本日はセッションの合間にお尻トレ と三頭筋トレ! お尻トレをすると 見た目だけじゃなく 日常動作も楽になります
『楽しい尻トレ』の画像

こんばんは。 フィットネストレーナーのRURIです。 本日も仕事ようやく終わりました。 私は2018年10月からラディカルフィットネスのマスタートレーナーとして活動しております。 そこからそろそろ丸2年になろうとしています。 検定ジャッジシート(採点表
『学ぶことがおおい研修業務』の画像

こんばんは。 フィットネストレーナーのRURIです。 どこもかしこも、、 わんさか人がいますね。 本当に気をつけたいところです。 今日はオンラインの研修業務でした。 水を飲んで 乗り切りました〜
『研修』の画像

こんばんは。フィットネストレーナーのRURIです。 東京へ来て1年半 近所のラーメンが美味しくて 月に2〜3回いきます。 たまに3ケ月くらいあいたけどw でもここのラーメン以外はあんま食べません。 作って
『ラーメン』の画像

こんばんは。フィットネストレーナーのRURIです。 パソコンのしすぎで全身が、痛い!! さて ビフォアアフター 2016年と2020年の違いをどうぞ!! パート1 パート2 肩と腕www
『ビフォアアフター』の画像

こんにちは。 フィットネストレーナーRURIです。 雨と風がすごいですね! 今日は大荷物で移動してます。 歩きながら大汗 ところでみなさまは たんぱく質とってますか? 食欲がないときも、たん
『たんぱく質』の画像

こんばんは。フィットネストレーナーRURIです。 月末の業務やら、仕事を終わらせていたら時間かかっちゃいました。 や、、、先月の事を考えると仕事をいただけるって素晴らしい ところで今日は 里親さんに猫の引き渡しがあ
『猫事情』の画像

こんにちは。フィットネスインストラクターRURIです。 出張先から細心の注意を払って帰宅してます。 さて、実家からこんな写真が 「雨戸が開けられない件」 先月から 実家の柑橘類の木ですくすく育ったナミアゲハ、ク
『ちょっとした事件』の画像

こんばんは。フィットネスインストラクターのRURIです。 くぅーー 悔しいことがありました。 悲しいじゃなくて、悔しい! この気持ちがあると、私は頑張れるタイプなんだなと確信。 悔しいからもっ
『悔しいから頑張る!』の画像

こんばんは。フィットネストレーナーのRURIです。 久々のオフラインの研修がはじまりました。 5月から始まっていたオンライン研修は 1日zoom越しに食いついてあーだこーだ 途中、電波が悪くなることもあり、フリーズしたり 便利な反面、2Dでわからな
『研修業務』の画像

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