フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

更新情報

こんばんは。フィットネストレーナーのRURIです。 全身の筋肉痛があまりにひどいので 軽めのマッサージしてもらいました。 ここで強く押してもらっちゃうと、悪化します はぁー、 筋肉痛なくして 筋肉が増えればよい
『体組成計』の画像

こんばんは。 フィットネストレーナーRURIです。 いつもなら 6月末は ラディカルフェスタ 毎年1000人以上の人が集まり みんなで熱狂するイベント 私の中で間違いなく年に1番大きな仕事であり楽しみな出来事 フェ
『ほんとうは今日は』の画像

こんにちは。フィットネストレーナーのRURIです。 ようやくご飯にありつけました〜!! さて今日はなんとエキサイティングな一日。 コロナ前を思い出す忙しさです。 でも、いいなぁ。 やっぱり動き回ってるのが好きみたいです。
『一日中』の画像

こんにちは。フィットネストレーナーのRURIです! 今日はリモート研修のお仕事 にしても おとといのスクワットの筋肉痛がやばくて まともにあるけません。。。 明日までにひいてくれないかな〜。 とにかく駅の階段下りるのが死
『筋肉痛』の画像

こんばんは。 フィットネストレーナーのRURIです。 今日もエニタイムへ 混んでいる時間帯なので さっと終わらせました さ、今週から来週の月曜にかけては 仕事が続きます。 コロナ明け初の山場。 体調崩さず
『胸トレ』の画像

こんにちは。 フィットネストレーナーのRURIです。 今日は仕事の顔合わせで東新宿へ。 帰りに服を買おうとしたのですが、 トレーニングウェアを買ってしまい 結局服を買えませんでした。笑 そしてフレッシュネスの
『新宿』の画像

こんばんは。 フィットネストレーナーのRURIです! 今日は夜遅くですが 久々にホームのエニタイムフィットネスへ エニタイムフィットネスは トレーニングしている人よりも どちらかというと スマホをいじっている人の方が多いジムなんですね笑
『エニタイム』の画像

こんにちは! フィットネストレーナーのRURIです! 今日は 相鉄線の20000系車輌にのれてウキウキです。 ヨコハマネイビーブルーに影響されてネイルもネイビーブルーにしました さて うちねこ事情 外猫の 可愛いミジカ ほっぺたが可
『ねこびより』の画像

こんにちは! フィットネストレーナーのRURIです。 いまからトミ子に会えるのでワクワクしてます。 さて こちらのフリーマガジン 載ってます 見かけたら、見てくださいね!
『スマイルスポーツ』の画像

こんにちは。フィットネストレーナーのRURIです。 この一年、保護猫活動を(たまたま)しております。 いま、オス猫2匹の里親さがしてますので 猫ちゃんを家族にしたいと思う方いましたら声かけてくださればと思います。 いま日本で
『さくらねこ』の画像

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