こんばんは。筋トレが出来ない時期に突入してしまったフィットネスインストラクターやまいりるりです。



時間の作り方が下手じゃ。


ダンス練習したり研修などで
ゴールドジムにいく時間を捻出するのはなかなか難しい時期です。



自重だけだとバルク難しい
腕がまた細くなってしまうので 頑張ります。




さて水曜FIGHTDOだったのですが

今日はエイワンに到着しTRXをやるはずがFD57のCDを忘れたことに気づき
帰って戻り、渋滞にも巻き込まれ60分のロス。。。



く、くやしい。






師匠のうつるFD55をバックナンバーで使いました。



そしたらエイワンのシューズロッカーが偶然55が空いていて
さらにさっき卵とか買い物したときに505円で、5がラッキーナンバーだなと。笑



そんなことはいいのですが、7曲楽しくやりました。




新鮮なメンバー様もいらっしゃり楽しい45分でした。




愛しのまちこ先生からいただいた

羊羹!!

めちゃうまい


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嬉しかったです。

ありがとうございます





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