こんにちは。昨日のシュラスコとその後の筋トレのボリュームがいまになってきたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。




その後のエアロも脳みそが耳から出そうになりましたので身体全体にダメージを受けていて瀕死の状態です。






さて


毎年恒例のこの時期に(あとは1月も)
おやすみをいただきます。


ご迷惑をおかけしますが、
よろしくお願い致します。



9月28日水曜
BDP
11時〜ボディメイク→バランスコーディネーション ちあきIR

12時〜ズンバ→骨盤エクササイズ ちあきIR



エイワン長泉
20時15分〜ファイドー→ステップ45 キンセスIR





9月29日木曜
ルネサンス沼津

20時15分〜RPBエッセンス →GROUP fight 矢田IR

21時15分〜ズンバ→ 杉山IR


素敵な先生方のレッスンをお楽しみくださいませ!






3連休で1日目は伊那谷山の低山へウォームアップ。
2日、3日目で甲斐駒ケ岳から鋸岳にアタックしてきます。

ハーネスとヘルメットフル装備で行ってまいります。



天気だけが心配。




学生以来の山中でのテント泊まりです。





わくわく。ぞくぞく。冒険心なり。




甲斐駒!


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