こんにちは。お昼はチキンとバナナ。フィットネスインストラクターのやまいりるりです。




ショートスリーパーの1日は長い。




今日はこんなところに来てお昼と読書。

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ボラ大量


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お尻をなんとかしたいと言っていたNさんたちのために。勉強してます。



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ここなら動けるしね!トレーニングもできちゃう。




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黒いところがどんどん増えてくるの。


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という幸せな時間もつかの間。






襲撃にあいました。



膝に飛び乗ってきました、、、






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怖かったよ






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