こんばんは。チートデイ最高!フィットネスインストラクターやまいりるりです。




よーく食べた
昨日まで大ハード(ダイハード)だったので今日は



食べまくったよー。





明日からまたもりもり動きます。というか明日はまたダンスの練習勤しみます。


本番は金曜。大丈夫かな。








さて。



一年以上ぶりに沼津の美容院マニッシュへ行きました。


噂のカラートリートメントをしてもらうためです。


髪が全く痛まないトリートメントのカラーだそうです。



ダメージを受けた髪をお持ちの方。ぜひマニッシュへ。



カラーは赤や青やピンクなどたくさんありますよ。



私は今回、気分的に落ち付きたかったのでブラウンです。



普通の人、やまいり。



IMG_7053


つるつるだーい。



髪が痛まないのでしばらく
このトリートメントカラーにお世話になりそう!


皆様もぜひ
美容院マニッシュへ。



こちらの美容師、西澤さん、キックボクシング教えてくださるので、
久々に教えてもらいにいきます。



キックボクシングを軽く体験したい方もぜひ!


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