こんにちは。新宿滞在時間3時間、フィットネスインストラクターやまいりるりです。



今日は朝から新宿。



IMG_7121




月3回、ダンスを受けに。




最近エミちゃんとダンスの練習してましたが
やはり自分の動きが嫌いで・・・

(癖がハッキリわかってきた)なんとかして直したいと思ってます。



エミちゃんはとっても上手なので
今後も教えてほしいなぁと思いつつ



ダンスが上手な人のレッスンに出たり、外に外に出て、見て、学び、持ち帰って自分のものにする。までにしないと。

思いたった第一弾でした。





最近筋トレばかりしていたので腕が重い。
肩甲骨もジャズダンスを踊るにして硬くなってました。

いらない筋肉が発達しているので、とにかく手が使いづらい。
ということがよくわかりました。









でも鍛えながらダンスだって出来なくないと思っている(というか実証したい)
ので


どちらも続けます。



基礎練と振りつけの盛りだくさんな2時間、めちゃめちゃ楽しく勉強になりました。




やっぱり裸足で踊るジャズダンス大好き!









けれど重心は難しい。



トレーニングの立ち方とダンスの立ち方は違います。


でも肩甲骨の位置と、
肋骨をしめ腹圧をかけるのは一緒。





2時間終わったら背中が筋肉痛〜。





さて午後はサークルです!




美味しいものでも食べればよかったのに、そのまま帰ってきちゃった。






読み終わったらクリックお願いします!ぽち



人気ブログランキングへ