こんにちは。かぼちゃとさつまいもばかり食べるフィットネスインストラクターRURIです。




良質な糖質バンザイ!!!






粉末だしの素、鶏がらスープやコンソメは、もう使いません。



かぼちゃ、にんじん、玉ねぎキャベツのスープ。
(胸肉茹でた鶏がらがあれば、それを)



味付けは、ローリエ、クミン、塩のみ。



そこに卵とご飯を投入。



洋風おじや。


IMG_0667






塩かけます。




あまーいお塩




IMG_0666



お腹にやさしいよい昼食。





お願いします!ぽち



人気ブログランキングへ