こんにちは。久々のレッスンが、非常に不安なフィットネスインストラクターRURIです。



バテまくると思いますが、それも楽しみましょう、はは!!



休みは十分すぎるほど満喫しました。




身体も大きくなりまして、
あとは小さくならないように動くのが課題です。




さて博多最終日




B1D7C4F2-65D4-4EBC-B5DC-B44842FF3B53




福岡のゆうたさんのジム
Heart Bridgeへいきました。



吉岡優太さんはこちらのジムの代表であり、パーソナルトレーナーそして、ラディカルフィットネスFIGHTDOとPOWERのマスタートレーナーです。


ゆうたさんのカタや、流れるような動きは本当にカッコよく、私も何度か指導してもらって発見が多い!!

今回も色々と直してしただいて改良した点があります



フェスタにむけて練習しました!
145E28DC-3350-422C-A7E4-19DAFBAC17A1





23B0DF7E-8619-4D43-9B46-148F866FB8B6





AD7A94C7-10DB-4B4D-AB8E-D2648DE8EE66





ゆうたさんに「身体が大きくなったね!」
と言ってもらえて良かったです。


去年のフェスタより3〜4キロ増えてますから


て、あと2週間で痩せないことを祈ります




ゆうたさんに会う前には
勝田くんとランチ

391E9056-9625-47CB-8567-DF5DB5AE2C11



さかのぼると朝は
ゴールドジム博多でトレーニング笑


背中と単関節


0F36421B-032B-43D2-8786-5861644B0A6B




筋トレはできたのですが
有酸素運動を久しくしていません。




さ、今日はサークルいってから
何気に1番辛いZUMBA&UBOUNDからスタート



と、跳べる気がしない
私の重めなレアUBOUNDをお楽しみくださいwww






さ、皆さまとお会いするのが楽しみ
よろしくお願い申し上げます。


今後もよろしくお願い致します。
ぽち!



人気ブログランキングへ