こんばんは。今日も充実、フィットネスインストラクターRURIです。





レッスンの合間に背中トレ!




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体重も順調に増えて55㎏キープ、脚もケンタウロスみたいにたくましくなってきました。笑



ファイドウのキックも蹴りやすいので、あとは明日のユーバウンドが問題です。


ユーバウンドが問題なければ
この体重が落ちないように徹底するか、あと1〜2キロ増やしていけるかな。





トレーニングの効果がこんなにも見えると、他のことも全部楽しくなりますね!
トレーニングたくさんできる環境に感謝です。







今日は清水デーでした。


夜は、なんと名古屋からお客様が来てくださいました。
フェスタでみて来てくださったそう!
なんてありがたいこと〜

Sさんどうもありがとうございました。
お話できて嬉しかったです!!








さてそんな今日ですが




お昼と夜とレッスンしたり、周りの方々とお話する中で感じたことがあります。




もともと持っているものを褒められるよりも、
変化したものを褒められることの方が嬉しいのでないか。





センスあるね。
骨格がいいね。
足細くて長いね。
頭いいね。
金持ちだね。





よりも





ダンスが上手くなったね。
筋肉がついたね。
痩せたね。
成績上がったね。
昇進したんだね。(自力で)




といった内容。



あるいはその変化の過程を褒められること。





たくさん練習したんだね。
たくさんトレーニングしたのだね。
食事も頑張ったのだね。
色々勉強したのだね。
自分の時間も犠牲にして働いたのね!(これはいいすぎかw)



私はその方がよっぽど嬉しく感じます。
その言葉には「すごいね」とか「えらいね」とか尊敬の気持ちが自然に湧く気がする!




だから私も人の変化によーーーく気づく人になりたいと心から思いました。
そしてそれを伝えたい。



要らないお世辞、嘘は言わないぞ笑



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