こんばんは。満員電車に慣れてきたフィットネスインストラクターRURIです。


電車にのる瞬間、無になるとオッケー!!

あとは自然に身を任せて時間が過ぎるのを待つだけです。笑









さて最近はレッスン前後、いいペースでトレーニングできてます。


というのも…



なんでか朝、食欲がなく!!


一日まともな食事が
夕方か夜中に一回。(その一回は定食とかボリューミーなもの)




あとはヨーグルトとか、つなぎのプロテインバーしか食べれず( ; ; )



なんだか調子が悪い!



こないだいただいたの、ホントに命をつないでいただいた


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どちらも美味しくいただきました!

この力造というのは忍者の行動食みたいなもので
ほんと美味しい♡






て!





脱線しちゃいましたが、



食欲がない=痩せる


恐怖ですわ。






もう私の究極の選択



食べられなければ

プロテインとりながら死ぬほど筋トレする。笑








最近、筋トレは極限になるまでやってる気がします。


それでお腹を無理やり空かせてるというか…






でもそれによって
毎回濃い筋トレになってます!




あくまでポジティブにいこう。




理想は心も穏やかに
たくさん食べて、たくさん筋トレしたいですね。





頑張ろう





フェスタの申し込みは5月12日!

また詳しく載せますね

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