こんにちは。いろんなゴールドジム行くのが大好き!フィットネスインストラクターRURIです。





今日はみなみちゃんの代行で

ゴールドジム四谷へ行きました!




レッスン前15分だけ、ベンチプレスやりました。


40㎏10rep

50㎏5repを3セット


で終了。


リストラップもベルトもないのに意外に余裕でした!


朝の体重は53キロしかなかったので

いい感じ。



でも、ゴールドジム溝の口や上原だとそんなに上がらない!?


笹塚と、この四ツ谷はなんか上がりそうな雰囲気がするのです。





ベンチプレスマシンの会社は同じだから
ベンチの高さも同じはずなのに


おそらく、配置とか視界とかの差で相性があるに違いない!!





60㎏への道が開そう〜



頑張りマス。



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