こんにちは。フィットネストレーナーRURIです。





一月は、
お菓子と干し芋ばかり食べていた印象。






先週木曜日からは
珍しく野菜をたくさんとり、
基本的にはお米、卵、納豆、さば




とクリーンな食生活に戻しています。





お通じもよく、お腹の凹み具合がよい。

やはり腸内環境を整えることも大事ですね。







てことで



やってまいりました、2月場所。




今回はチョコレート相手に頑張ってみよう!



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初日は、早くも大関相手に敗北。





明日から気を取り直します。