こんにちは。フィットネストレーナーRURIです。




今日は朝ごはんをしっかり食べたのに

肉まんを食べ、さらには近所のラーメンと小籠包と

パイナップルケーキまで買って食べてしまいました。




なので


家でお尻トレーニング。








ずいぶんと背中がついてきた感。

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家でやるときは
必ず自分のトレーニングの動画をとり、
チェックします。


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人に教えているとはいえ、




私もかなり身体のくせがありますし、



左右差もあります。





自分で直せるところは直したい…。。。




しかし夜更かししましたが、、、






お腹すいたw

寝なくては。