フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

カテゴリ: たべもの

いちぢく

おはようございます。 フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 朝洗面所にカエルがいました。 いつのまに侵入したのだ! 今年4回目です ところで 最近ドライフルーツとナッツの摂取量が増えています。 1日だいたい2200Kcal以上は

美味しいパン屋

今朝は尊敬する先輩インストラクターの先生の代行から1日がスタートしました。 いつもならホテルのビュッフェ並みの量をたいらげる朝ごはんですが、今日は緊張感からかとうもろこし半分のみ。 …緊張してたわりに二度寝して時間がなかったのが正解で さらに某ジム

夜食マンゴー

今日は御殿場から沼津へ 相変わらずの雨模様です。 紫陽花もキレイですが やっぱり晴れの方がいいですね。 沼津、ズンバには先週に引き続き85名のご参加でした(°_°) 後ろの人見えないですよね、 でもこのスタジオは斜めの鏡があって後ろの人もなん

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