フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

カテゴリ: FIGHTDO

土曜エイワンとパン、

こんにちは。カロリーの取り方を失敗したフィットネスインストラクターやまいりるりです。 金土で、カリカリになるわたし。 体重も落ちてそうだ。。。 だから 普段なら見向きもしない揚げ物が挟まったバーガーを買った。 そし

水曜FIGHTDO

こんばんは!ふっかーーつフィットネスインストラクターやまいりるりです。 土曜日、レッスン後に気持ち悪くなり、かおり先生ヨガの前にスタジオの中で横にならせてもらいました。 久々に、心も身体も限界でした。 もしわかった方いましたら、

身体の

こんばんは。最後までスタミナがあったフィットネスインストラクターやまいりるりです。 今日も満員御礼、FIGHTDOご参加ありがとうございました。 50を使ってみました、いかがでしたか? 声も出してくださって一体感もでましたね。 どうも、ありがとうご

土曜FIGHTDOと脂肪の維持

こんにちは。メガネが曇りまくりフィットネスインストラクターやまいりるりです。 ついに。ユーバウンド くもるのじゃー!! 肩こりと首の痛みから早く開放されたい。 来週の火曜にはコンタクトに戻れるかな、と期待。 そんな土曜。FIGHTDOからス

水曜FIGHTDO

こんばんは。メガネインストラクターやまいりるりです。 メガネDEファイドゥ終わりました。 うーむ。 動きづらい。 サイドキックを打つとき横を見るときふらっとなる。 汗がレンズにつきまくり曇るのでなかなか視界不良。 1

水曜FIGHTDO

こんばんは。少し絞った?という言葉を聞き、思わずアイスクリームを買ってしまったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 昨日の高タンパク高脂肪フレンチでも、私の脂肪は、、 レッスンで燃えちゃう。 一般女性の反感を買うように 脂

土曜FIGHTDOとユーバウンド!

こんにちは。朝から福豆ボリボリ。フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 節分の豆が安く売られてたら、私は買うよ?! さて土曜怒涛の3本終わりました。 ファイドゥ、2月に入っても定員です。 ありがとうございます。

土曜エイワン

こんにちは。肩を褒められてめちゃめちゃ嬉しいフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 いま多分、私史上最高の肩周りになってます。 脂肪もそこそこ乗ってるから、これとれたらいいカットでます。 て自分でいうのはただのナルシスト。 というか

クタクタ

こんばんは。同居人を洗濯したら車内いい匂い、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 この子は、毎日私の枕となり、話し相手になり、使ってはないけど横にチャックがあり毛布になるんです 洗濯するときは毛布状態にします。 そこか

FDとMD

こんばんは。安堵感で脱力しまくりのフィットネスインストラクターやまいりるりです。 プレコリオ3つのレッスン 本日無事終わりました。 夜はFDとMD。 覚えるの、練習するの大変だよね?と言われますが 今回思った。 好きだ

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