フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

FIGHTDO

こんにちは。グリコーゲン枯渇状態のフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 今日は土曜! FDは49からはじまり4曲。そのあと56,57をやりました。 なんかじわりじわり体力もっていかれるナンバーでしたね。 お疲れ様でした。
『土曜FDと』の画像

こんばんは。デトックス効果に期待フィットネスインストラクターやまいりるりです。 昼間よりは少し体調よくなりました。 (少し筋トレをしたらなんか落ちついたのは内緒) さて3年前 はじめて、まどかさんに会った日。 #47
『あの日から3年』の画像

こんにちは。先ほどの自分のブログにイラっとしたフィットネスインストラクターやまいりです。 文章の感じをあっさりに変えてみたら、気持ちが乗っていない。 ものすごく嫌な、感じ〜笑 失敗!!! さて、藤枝なう。 喉の調子
『FD59アップデート!』の画像

こんにちは。ゆで卵を二個たべたら喉がつかえそうになったフィットネスインストラクターやまいりるりです。 お昼〜夕飯はゆで卵とさつまいもと その他、なんか食べようかなぁというところ。 相変わらずのゴリラ生活です。 さて土曜日FIGHTDOか
『土曜日FIGHTDOと』の画像

こんばんは。毎日ワクワクがとまらないフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 水曜FIGHTDO、ご参加ありがとうございました。 今日はムエタイ2コンプリート 皆様がんばりました! 汗出ましたね その後、ダンス練習に直行。
『水曜FIGHTDOからのダンス練習』の画像

こんにちは。登山ガイド友人の知らせに少しショックなフィットネスインストラクターやまいりるりです。 76歳の男性が遭難して5日たち、 避難捜索にはいったそう。 登山ガイドのお仕事も様々です。 場所は私が昨年いった西丹沢の奥地 菰釣山〜石保山
『土曜日FIGHTDOとUBOUND』の画像

こんにちは。レッスン3本で化粧は全部落ちる、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 アイラインが8割残る以外、全滅です。 トランポリンの汗にはかないません とくに肌に塗っている肌色のものは根こそぎ落とされます 私の汗で。 さ
『土曜FIGHTDOと地球防衛隊』の画像

こんばんは。肩周りの筋肉の張りが戻ってきて一安心、フィットネスインストラクターのやまいりるりです。 肩周りが大きくなったとMさんにも言っていただき、嬉しかったです( ◠‿◠ ) トレーニングにも熱がはいります。 さて水曜FIGHTDO 今日
『水曜FIGHTDOとるり爆弾』の画像

こんにちは。洗濯物が重すぎるフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 FIGHTDOエアロUBOUNDの3本立て。 いったいどれくらい汗をかいたのだろう 下着から全部変えますからすごい重さです。 今月からの FIGHTDOも前半でなかなかの汗が出て
『怒涛の土曜』の画像

こんばんわ。今日もうっかりアイスクリームを食べてしまったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。お腹は出ているがお腹は空く。笑食べ溜めることはできないのね。 夜は水曜FIGHTDOでした。今日も満員御礼盛り上げてくださり、ありがとうございました。楽しめま
『水曜FIGHTDOとカズレーザー』の画像

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