フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

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こんにちは!

フィットネスインストラクターのRURIです。


2015年7月
ブログはじめます。
よろしくお願いします♪

FIGHTDO

こんにちは。土曜日はブログ更新の時間があまりないフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 13時15分からFIGHTDOスタート3本のち お風呂入ったのち夜レッスンにむけて移動しないと、結構時間ありません 今日のFIGHTDOはFIGHT2の最後を間違えて
『土曜日FIGHTDOとUBOUND』の画像

こんばんは。若い子の笑顔で疲れが吹っ飛んだ単純なフィットネスインストラクターやまいりるりです。 笑顔は 人を元気に、笑顔にするんじゃーー!! と改めて感じましたね。 だから私ははなるべくいつも笑ってます。 そして変顔をします。
『水曜FIGHTDOと。。。』の画像

こんにちは。リジャのウェアは本当に着心地が良いですよフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 鏡ないからこんなショットしかない。 契約ライダーっぽい発言をしてみました。 ライダーじゃなくとも、着たい いまLijaのホーム
『恥ずかしい』の画像

こんにちは。これから毎週土曜日はとてつもないエネルギー消費だと確信しましたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 今日から10月! FIGHTDO58でした。 私的には曲がかなりよく、キックとファイト1もかなりお気に入りです。 今月から
『土曜日FIGHTDOとUBOUND』の画像

こんにちは。今日の夜も遅いのでサンドイッチやパンを4つ買い込んだのですが、気づいたら全部食べてしまっていたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 まずい! この量はやばい笑 食いしん坊すぎる もうね、我慢がで
『9月最後FIGHTDO』の画像

こんばんは。日本一食べにくいお菓子を食べ、本当に食べにくかったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 このネタはまたこんど。 今日は水曜FIGHTDOでした。 来週はレッスン変更ですのでミックスは最後。 後半は FD49の4曲。楽しいです
『水曜FIGHTDOと練習』の画像

こんにちは。大雨にあたりましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 おぉーふってきた! さて今日は腹痛マックスな日なのでバファリン飲んでFIGHTDO 御殿場からビジターNさんとWさん、ご参加ありがとうございました FIGHTDOたのし
『月曜FIGHTDO』の画像

こんにちは。戻った体重がまた減ってしまっているフィットネスインストラクターやまいりるりです。 (はい、イラっとする方、すみません、本当にごめんなさい) 体脂肪も減り、 バルクもーーー 明日はダンスイベントなのに もはや なにを食べて良いかわ
『土曜日FIGHTDO』の画像

こんにちは。汗はいつまで赤いのか少し不安なフィットネスインストラクターやまいりるりです。 本日の汗もピンク色です さて行ってまいりました。 FIGHTDO#58アップデート 今回はサイドキック多くて好き そして、動きの向きが様々。 テ
『FIGHTDO#58アップデート』の画像

こんにちは。ファミリーマートのドーナッツのカロリーにびびったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 ダブルチョコオールドファッション めっちゃ小さいのに530キロカロリーでした。 破壊的!笑 お寿司何貫たべられますかね?8〜9貫くら
『土曜日FIGHTDO』の画像

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