フィットネスインストラクター RURIのブログ

こんにちは、フィットネスインストラクターのRURIです。 静岡県東部を中心に ZUMBA、格闘技系エクササイズ、エアロビクス等の レッスンをしています。

カテゴリ: ひとりごと

のどかな日

こんにちは。新年早々腱鞘炎と腰痛になりそうなフィットネスインストラクターやまいりるりです。 昨夜、同じ姿勢で4時間作業しただけで腰がいたい!! 文字をかきすぎて手が痛い。 わたしゃー、インストラクター以外 なんの仕事も就けないなこりゃー。 だ

あと2日と、気持ちまとめちゃう。

おはようございます。ロッカーの女子トークが大好きなフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 なにを話すかって?内緒だよっ。 でも1つは部屋汚いあるあるだよ。 それ以上はいえないよっ怒 さて、 お餅もち生活になりまして

世間はクリスマスイブ

おはようございます。ピンポーンの瞬間、待ち遠しい荷物がくると思ってダッシュで玄関にでたら◯教の勧誘だったフィットネスインストラクターやまいりるりです。 よくあるこのシーン。 お仕事おつかれさまです(´-`) 昨夜は家でも尻トレとスク

気持ちいいー

こんにちは。今日だけは北島康介の気持ちがわかるフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 なんもいえねー。 とか気持ちいいー。 という感情。 たとえば、私はいまこうだから、こう思います。 というのは冷静に分

ふと思います。

こんばんは。真夜中のスーパーにいた中年男性から、昔自分が使っていた香水の匂いがしてきて内心複雑だったフィットネスインストラクターやまいりるりです。 卵を買おうとしたら あ、この香り・・・ 私が学生時代ずっとつけていた あ

木曜しゅーりょうとひとりごと

こんばんは。やる気満ち溢れるフィットネスインストラクターやまいりるりです。 やりたいことが明確になったり いただける仕事が増えたり(緊張する仕事がきた) 幅が広がったり ムリーとか、やだなー。じゃなくて やってみたい。やりたい。

〇〇は〇〇にでる

おはようございます。朝からプリンと、ケーキフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 夜の糖分控えめは続いておりますが 大量のプリン他、洋菓子を、いただきまして! 他の方におすそ分けするタイミングがなく朝から美味しくいただいております。

土曜おわりと最近おもうこと

こんばんは。見るからに肩周りと背中がデカくなってきたフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 最近、肩と背中のトレーニングも強化してます。というか全身か! 斜懸垂と懸垂で脇の下の広背筋を鍛えてますが 効果、わかりやすい。 い

今年ももうすこしです。

おはようございます。昨夜は寝つきが悪く腹筋をしてしまったフィットネスインストラクターやまいりるりです。 好きな音楽20分くらいを聴きながら無心でやりました。 私が3年前ウェイトトレーニングを始めた、その以前からたまにこういう腹筋を狂ったようにする

よなよな独り言

こんばんわ。懸垂の練習が楽しいけど一向に上達する気がしないフィットネスインストラクターやまいりるりです。斜懸垂で練習。逆手にして肘を外旋させながら広背筋にはいる方法をなんとなくつかめたとことです。さて今日は、ひさびさな夜な夜な独り言。私は最近、自分の話す

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