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こんにちは。肩は動かすからまた痛くなる、悪循環のフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 休みで肩を使わなかったので、痛みがひき、もういいかも？と思ったんですが やはり動かしてしまうから、治りは遅いでしょう。 ところで沼津のイシバ

こんにちは。ガイドから山の趣向がマニアックと言われましたフィットネスインストラクターやまいりるりです。 マニアックというより マイナーと言われたかったが、 おそらくマニアックだ。 皆様はどんな山が好きですか？ 私の

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おはようございます。いかん、眠れなかったフィットネスインストラクターのやまいりるりです。 気づいたら4時半。 んん、もう30過ぎたのだし、ヤングではないからなんとか寝付けないものかしら(´･_･`) 歩きながら寝られそう、、。 ところで